В отделении социальной реабилитации и абилитации инвалидов Гродненского районного ТЦСОН прошло занятие по пилатесу, посвящённое шейно‑воротниковой зоне — участку, где нередко скапливается напряжение из‑за долгого сидения, стресса и плохой осанки.

В отделении социальной реабилитации и абилитации инвалидов Гродненского районного ТЦСОН прошло занятие по пилатесу, посвящённое шейно‑воротниковой зоне — участку, где нередко скапливается напряжение из‑за долгого сидения, стресса и плохой осанки. Особое внимание уделялось контролю дыхания и осознанности движений: каждая участница училась чувствовать не только результат, но и путь к нему. После основного блока последовали растяжка и короткая релаксация с чаем под аромат жасмина. Такие занятия — не только о теле, но и об общении, поддержке и внимании к мелочам. Они помогают сохранять здоровье, улучшать настроение и дарят ощущение общности.

 Следующий урок уже назначен — многие женщины уверенно планируют прийти снова.