понедельник-пятница В рамках спортивно-оздоровительного кружка «Шаг к здоровью» для ребят отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов Гродненского районного ТЦСОН прошло оздоровительное занятие по скандинавской ходьбе. Александр Адамович Олехнович, инструктор-методист Гродненского районного ФСК, напомнил ребятам, что ходьба – это простейший вид физической активности и самое лучшее лекарство. Движения, совершаемые при ходьбе, обеспечивают активное кровообращение, достаточный приток кислорода ко всем органам, что создает наилучшие условия для гармоничной работы всех систем организма. Далее инструктор провел для всех участников разминку и ознакомил с основами правильного подбора инвентаря и техникой скандинавской ходьбы. Во время прохождения всей дистанции Александр Адамович следил за правильным дыханием участников, отмечал ошибки в технике постановки палок и отталкивания ими, положении туловища. Все ребята зарядились энергией, бодростью и хорошим настроением на весь день.
