понедельник-пятница «Дорогу осилит идущий» – под таким девизом 30 мая 2024 года для молодых ребят с инвалидностью отделения социальной реабилитации, абилитации инвалидов Гродненского районного ТЦСОН в агрогородке Вертелишки состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие «Скандинавская ходьба – путь к здоровью».
В начале мероприятия – знакомство с техникой и основными ошибками, правилами подбора спортинвентаря. Высота палок, постановка ног и рук – важные нюансы для эффективного и максимально полезного занятия ходьбой по-скандинавски. После – базовая разминка – обязательная часть тренировки для разогрева мышц и суставов. Спустя минут десять – начало маршрута. «Пятка – носок, пятка – носок», – звучит одно из напоминаний о правильной технике, и вот уже участники мероприятия, общаясь и наслаждаясь комфортной майской погодой, бодро шагают под руководством реабилитолога – Екатерины Николаевны Базаровой. Контролируя заданный темп движения, наставник «ходоков» отмечает пользу подобных мероприятий.
